美容

かずのすけがシャンプーボタニストをすすめる理由！

かずのすけは、美容や化粧品にまつわるいろんな噂話をｙｏｕｔｕｂｅで化学的に検証・解説しています。そんな「かずのすけ」が、おすすめするシャンプーが「ボタニスト」。この記事では気になる、かずのすけがシャンプーボタニストをすすめる理由！に...

砂糖断ちで顔つきが変わるのは本当か？メリットとデメリットは？

健康面やダイエットが気になる方に話題の「砂糖断ち」。食材にもともと含まれている「添加糖類」を避けるという食生活を基本としたものです。砂糖断ちで顔つきが変わるって本当？砂糖断ちのメリットやデメリットは？砂糖に代わる甘味料は？この記事で...

【体温を上げる食べ物】コンビニですぐ買える○○で冷え性対策

この記事は次のような疑問をお持ちの方におすすめです。体温を上げる食べ物にはどんな種類があるの？コンビニで手軽に買える体温を上げるおすすめは？体温を上げることで体調にどんな効果があるの？コンビニで買える材料で体温を上げるおすすめレシピ...

ふくらはぎの内側が痩せたいときに知っておくべき５つの原因と対策

ふくらはぎの内側が痩せたい場合、太い原因を正しく理解して適切な対策を取らないと効果が期待できません。ふくらはぎが太い原因は大きく５つあります。むくみ脂肪が多い足を組む股関節が硬い足裏が硬いこれらを解消するには、筋トレやストレッチ...

顔の脱毛回数はどの位？医療脱毛クリニックと脱毛サロンのメリット・デメリット

顔にも産毛が生えてきますので、定期的にお手入れしないとファンデーションのノリが悪くなったりします。また、メイクでは隠せないのが顔のムダ毛です。顔脱毛してみたいけれど、どの位の回数が必要なのが、痛くはないのかなど気になりませんか？脱毛サロン...

てんさい糖が危険は本当？砂糖の摂取量の目安や種類について

日本人は実際、砂糖を1日にどれくらい摂っているでしょう？農林水産省の統計によると、1人当たり1日69グラムになります。WHOが推奨する量の倍以上ですね！砂糖の過剰摂取は虫歯の原因や肥満にもつながります。この記事では砂糖の取り過ぎによるデメリットを解説します。

糖化による肌荒れを改善する食べ物は？低ＧＩ値食品で肌年齢を回復

いつまでも若く、綺麗でいたい。誰もがそう願いアンチエイジングを意識している人も多いのではないでしょうか。最近肌荒れの原因の一つと言われ、話題になっている「糖化」。毎日の生活習慣やストレスの積み重ねが原因だと言われています。この記事で...

【肋骨呼吸】呼吸法を変えて痩せる習慣を身につけよう！美尻効果も？

顔を洗ったり、歯磨きをするように、簡単で短時間で、無理なく続けられる。毎日の「痩せる習慣」があればいいな、と思いませんか？この記事では呼吸法を変えるだけで痩せる習慣を身につける方法を紹介します。

納豆に何入れる？組み合わせでダイエットや美肌、免疫力アップが期待できる！

美肌効果やダイエット効果も期待できると言われ、女性にも人気の納豆ですが、食べる時間帯やタイミングによって効果が違うのでしょうか？いつ、どんな風に食べたら効果的なのでしょうか？どうやら求める目的によって、効果的なタイミングや食べ方があるようです！おいしく食べて、より健康に美しくなりましょう。