くらし 段ボールを再利用して収納スッキリ！断捨離と効率よく収納する方法
コロナウイルス感染に関する自粛のため、オンラインショッピングが増えた我が家。段ボールが家に溜まりつつあり、捨てるのは勿体ないと思い収納に使用することにしました。 高く立ち上がった段ボールと物で溢れかえっている部屋を見比べ、どうにかうまく収納...
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くらし 教育訓練給付金はいつもらえるの？制度を利用して賢くキャリアアップ！
雇用保険法の失業等給付の一つに、教育訓練給付金があります。厚生労働大臣の指定する講座を受けた後に、教育訓練施設に支払った経費の一部が支払われる雇用保険の制度のことです。 一般教育訓練給付金は講座の修了後１か月以内にハローワークに申請すると、...
くらし てんさい糖が危険は本当？砂糖の摂取量の目安や種類について
日本人は実際、砂糖を1日にどれくらい摂っているでしょう？農林水産省の統計によると、1人当たり1日69グラムになります。WHOが推奨する量の倍以上ですね！砂糖の過剰摂取は虫歯の原因や肥満にもつながります。この記事では砂糖の取り過ぎによるデメリットを解説します。
くらし 糖化による肌荒れを改善する食べ物は？低ＧＩ値食品で肌年齢を回復
いつまでも若く、綺麗でいたい。 誰もがそう願いアンチエイジングを意識している人も多いのではないでしょうか。 最近肌荒れの原因の一つと言われ、話題になっている「糖化」。 毎日の生活習慣やストレスの積み重ねが原因だと言われています。 この記事で...
くらし 黄砂のピーク時期はいつ頃？やっておきたい対策は？
ピークは2月から5月頃と言われています。その中でも一番は4月です。特に西日本にお住いの方は、中国に近いので毎年黄砂の被害にあうという方も多いのではないでしょうか。この記事では、黄砂のピーク時期にやっておきたい対策についてまとめています。
くらし 年代別に不足しがちな栄養素とは？とるべき栄養素と食事のポイント
年齢によって、食の好み、食べる量、活動量などさまざまな変化があります。体や生活の変化に合わせて、最適な食事も変わってくるのです。この記事ではどんなことに気をつけて食事をすればいいのか、年代別にご紹介していきます。
くらし 【肋骨呼吸】呼吸法を変えて痩せる習慣を身につけよう！美尻効果も？
顔を洗ったり、歯磨きをするように、簡単で短時間で、無理なく続けられる。毎日の「痩せる習慣」があればいいな、と思いませんか？この記事では呼吸法を変えるだけで痩せる習慣を身につける方法を紹介します。
くらし ブロッコリーを食べすぎると体臭がきつくなる！適切な摂取量は？
私も大好きなブロッコリーですが、実は食べすぎると体臭がきつくなるのです。この記事では、ブロッコリ―を食べすぎると体臭がきつくなる理由と一日の適切な摂取量について解説します。
くらし ソファなし生活のメリット・デメリット！ソファを処分する理由や方法、代用品
存在感があり過ぎて部屋が窮屈。ソファはいらないのじゃないか？くつろぐために購入したソファが、いつの間にか邪魔もの扱いになってしまっているご家庭もあるのではないでしょうか？今回は、ソファを処分したら生活は快適になるのか？というテーマでソファなし生活のメリット・デメリット、ソファの代用品についてみていきます。