朝ラーメンは太る?全国おすすめ名店14選と通販

ラーメン雑記

朝活ブームの影響もあり、最近「朝からラーメン」朝ラーが急増中!

  • 朝ラーメンは太る?
  • 朝ラーメンの全国おすすめの名店は?
  • 朝ラーメンは通販でお取り寄せできる?

この記事では、朝ラーメンは太る?についてや、全国おすすめ名店14選と通販情報を調べました。

 

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朝ラーメンは太る?

朝ラーメンが特別太る原因とはなりません。

ラーメンは飲んだ後のシメや夜食に食べる方が多いと思いますが、朝食べるほうが全然太りにくいといえるでしょう。夜食べた場合は、そのまま寝てしまいカロリーが消費されず体に蓄積されます。

ただし、ラーメンは糖質や塩分が高めになりがちですので、野菜などの具材をトッピングし栄養のバランスをとることが大事です。また起きたばかりの時は胃の活動がそれほど活発ではありませんので食べ過ぎには注意しましょう。

 

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朝ラーメンが食べられる全国おすすめ名店14選と通販情報

北海道

ラーメン山岡家 南2条店 (やまおかや)

住所

北海道札幌市中央区南2条西1-6-1

狸小路駅から277m

営業時間

AM5:00~翌AM4:00 日曜営業

定休日

無休

 

秋田

麵屋 ゑびす

住所

秋田県秋田市牛島東1-10-10

羽後牛島駅から294m

営業時間

【平日】火曜日〜金曜日

営業 10:00~14:00

【土日】
7:00~14:00 (通し営業)
※スープ切れ次第営業終了の場合あり

定休日

月曜日

 

山形

新旬屋 本店

住所

山形県新庄市沖の町3-20

新庄駅西口から徒歩約4分

南新庄駅出口から徒歩約60分

新庄駅から253m

営業時間

朝の部 煮干中華蕎麦あらた
6時30分〜9時30分

昼の部 新旬屋本店
10時30分〜14時30分

夜の部 極中華蕎麦ひろた
16時30分〜20時

定休日
火曜日

 

福島

坂内食堂 (ばんないしょくどう)

住所

福島県喜多方市字細田7230

JR磐越西線の喜多方駅から徒歩で約15分

磐越自動車道の会津若松インターから車で約22分

喜多方駅から会津バス「西若松駅東口」行きで『幸町』バス停下車、徒歩3分

喜多方駅から923m

営業時間

7:00~18:00
※スープがなくなり次第閉店

定休日

木曜(祝日の場合営業),元旦

 

 

東京

麺処 山百合

住所

東京都八王子市石川町956-2 中央自動車道 石川PA上り

中央高速八王子石川パーキングエリア上り

小宮駅から799m

営業時間

7:00~22:00

定休日

無休

 

神奈川

麺場 浜虎 (メンバ・ハマトラ)

住所

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12-1 鶴屋町第二ビル 1F

JR横浜駅から徒歩5分

横浜駅から318m

営業時間

8:00~10:30:朝ラーメン
10:30~24:00:通常メニュー

定休日

無休

 

群馬

らーめん芝浜

住所

群馬県桐生市相生町1-303-1

国道122号「相生町一丁目」信号交差点付近

最寄駅 東武桐生線「新桐生駅」

わたらせ渓谷鐡道利用「下新田駅」から徒歩約10分

東京から東武鉄道利用「新桐生駅」から徒歩約16分

前橋から上毛電鉄利用「富士山下駅」から徒歩約17分

下新田駅から424m

営業時間

朝7:00~13:00(完売終了あり)

定休日

水・第2火・第4火木(第4火曜週)

 

新潟

煮干し中華 八 堀之内店

住所

新潟県新潟市中央区堀之内南1-1-17

JR新潟駅南口から車で約2分

新潟駅から1,006m

営業時間

7:30~23:00

定休日

無休

 

 

富山

麺家 いろは 富山空港店

住所

富山県富山市秋ケ島30 富山きときと空港 2F

富山きときと空港内

速星駅から3,432m

営業時間

8:30~19:30

定休日

無休

 

岡山

山ちゃん

住所

岡山県笠岡市笠岡2369

笠岡駅から徒歩15分

笠岡駅から618m

営業時間

<平日>
8:00~14:00
<土日祝>
6:00~14:00

定休日

水曜日・木曜日、不定休

 

徳島

白水食堂

住所
徳島県徳島市金沢1-1-14

徳島市営バス、市立高校前

阿波富田駅から2,547m

営業時間

[月~土]
5:30~19:00

定休日

日曜、祝日

 

博多

一蘭 本社総本店 (いちらん)

住所
福岡県福岡市博多区中洲5-3-2

地下鉄中洲川端駅2番出口から天神方面へ30m

中洲大洋映画劇場前,カレーハウスcoco壱番屋隣

市営地下鉄 中洲川端駅 2番出口 徒歩1分

西鉄天神大牟田線 福岡(天神)駅 徒歩7分

西鉄バス 東中洲 徒歩1分

福岡都市高速道路 呉服町ランプ 車で5分

中洲川端駅から180m

営業時間

(味集中カウンター)9:00-翌5:00 年中無休
(一蘭屋台)24時間 年中無休

定休日

年中無休

 

長浜

元祖長浜屋 (がんそながはまや)

住所

福岡県福岡市中央区長浜2-5-38 トラストパーク長浜 1

福岡市営地下鉄空港線「赤坂」駅(1番出口)から徒歩10分

天神地区から西鉄バス(61・68番系統福浜行)で「港一丁目」停留所下車、徒歩2分

赤坂駅から538m

営業時間

朝4:00〜25:45頃
やれるところまで時間延長

定休日

年末年始に1週間ほど休業

 

久留米

丸星ラーメン (丸星中華そばセンター)

住所

福岡県久留米市高野2-7-27

西鉄天神大牟田線「宮の陣駅」から徒歩12分

JR鹿児島本線「鳥栖駅」から西鉄バス(10番系統JR久留米駅行)で12分「小森野」下車、徒歩3分

九州自動車道「鳥栖IC」「久留米IC」から車で約10分

国道3号線沿い

宮の陣駅から669m

営業時間

平日9:00〜21:00
土日7:00〜21:00

2021.6月1日現在
*緊急事態宣言中は20:00閉店

定休日

第2・第4木曜

 

朝ラーメンの起源

朝ラーメンの発祥は、静岡県藤枝市、焼津市、島田市周辺と言われています。この地域では、お茶の生産が盛んで、明け方6時には仕事終わりとなる方に合わせて朝からラーメンを提供するようになりました。

藤枝市内で食べられる朝ラーメンの代表は「志太系ラーメン」です。

  • カツオベース醤油スープの中華そば
  • 麺はのどごしの良い平打ちの中太〜中細麺
  • 脂身の少ないチャーシュー

胃にもたれないよう、かつおだしの効いたあっさり系ラーメンです。

 

まとめ

朝ラーメンを食べることが特別太る原因とはなりません。

全国各地で朝ラーメンを出すお店が増えています。通販でお取り寄せできる名店もありますので食べ比べてみるのもいいですね。