雑記 昼間の眠気に耐えられない方必見!!仕事の効率がアップするランチの食べ方 昼間、特に食後の眠気は、ランチの食べ方や食べるものを工夫することで、改善されます。ガツガツ早食いしたりせず、ゆったりと野菜中心で優雅なランチタイムを過ごすだけで、食後のツライ睡魔とはサヨナラできますよ。 2021.03.06 雑記